L’Ananda Yoga, creato da Swami Kriyananda, discepolo diretto di Paramhansa Yogananda, ci offre l’Hatha Yoga così come era originariamente inteso.
L’Ananda Yoga, creato da Swami Kriyananda, discepolo diretto di Paramhansa Yogananda, ci offre l’Hatha Yoga così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.
Grazie ad una pratica interiorizzata e all’utilizzo di affermazioni specifiche legate alle asana, sperimenterai l’unione consapevole e profonda di corpo, mente e anima, per un maggiore benessere fisico che ti porterà a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una coscienza più elevata.
Saranno praticati intensamente tutti gli aspetti principali dell’Hatha Yoga:
- il rilassamento delle tensioni mentali e muscolari;
- la consapevolezza dei sottili movimenti del respiro e dell’energia vitale;
- il corretto allineamento del corpo durante ogni posizione;
- la ricettività ai più elevati stati di coscienza.
L’Ananda Yoga ti aiuterà a sviluppare un corpo più in forma, un atteggiamento mentale positivo ed espansivo e un cuore più aperto e gioioso.
