Week schedule and classes info
orario settembre 2017
Kriya Hatha Yoga
Il Kriya Hatha Yoga, è una forma di Yoga perfezionata da Giovanni Formisano, che si basa su una serie di esercizi psicofisici che derivano dalla tradizione più pura.
Rispetto ad altre forme di Hatha yoga, questa pratica propone un lavoro molto intenso che comincia con le asana in piedi e finisce con il pranayama e lo yoga nidra, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il veicolo fisico, affinché non sia un ostacolo e supporti la ricerca della realizzazione del Sé.
Ashtanga Vinyasa Yoga guidata
Chiamato "la danza del respiro", questa è un'antica variante dell'Hatha yoga più dinamica e coreografica, in cui la sequenza di movimenti è sincronizzata col respiro
e si svolge come una danza.
