Classi dal 27 ottobre al 2 novembre 2025

 
Lun 27/10
13.00 Kriya Natha (Giovanni)
18.00 Kriya Hatha**(Cristina S)*
19.30 Kriya Hatha (Giovanni)
Mar 28/10
13.00 Vinyasa Flow (Cristina S)
18.00 Kriya Kundalini**(Cristina C)*
19.30 Kriya Hatha (Giulia)*
Mer 29/10
8.00 Kriya Hatha**(Cristina S)*
13.00 Kriya Hatha (Giovanni)
17.30 Meditazione (Giovanni)
19.00 Kriya Natha (Giovanni)
Gio 30/10
13.00 Kriya Hatha (Cristina S)
18.00 Kriya Kundalini**(Cristina C)*
19.30 Kriya Hatha (Giulia)*
Ven 31/10
10.30 Kriya Hatha (Cristina C)
13.00 Kriya Natha (Giovanni)
19.00 Kriya Hatha (Giovanni)
Sab 01/11 
11.00 Ashtanga Vinyasa (Cristina S)
13.00 Kriya Natha (Giovanni)
14.45 Meditazione (Giovanni)
Dom 02/11 
18.00 Kriya Hatha (Clara)*
  
 
*lezione adatta anche per principianti
**lezione di un'ora
 
 Om
Asato ma sadgamaya
Tamaso ma Jyotir gamaya
Mrityor ma Amrtam Gamaya
Om shanti shanti shanti.
 
 
Om, guidami dall'irreale al reale,
guidami dall'oscurità dell'ignoranza alla luce della conoscenza,
guidami dalla paura della morte alla consapevolezza dell'immortalità dell'anima.
 
Om pace
Modello Organizzativo e di controllo dell'attivitàModello Organizzativo e di controllo dell'attività [87 Kb]

YTT 2026/27

Il corso parte a marzo 2026 e finisce a luglio del 2027.

Sarà a cadenza di un weekend al mese, sabato dalle 14 alle 19 e domenica dalle 10 alle 17.30.

Ci sarà un retreat full immersion di una settimana a fine luglio 2027 nel quale saranno svolti anche gli esami finali.

Gli incontri saranno fatti in presenza e online, tranne il retreat estivo che sarà solo in presenza.

A fine corso, a esami superati, sarà rilasciato un diploma della nostra scuola, riconosciuto da Yoga Alliance e da Csen.

Per ulteriori info e vedere le date, aprire l'allegato

YTT 250h 2026_27_info_date_defYTT 250h 2026_27_info_date_def [108 Kb]

Newsletter novembre 2025: Yoga e alimentazione, un percorso verso il benessere

Questo è un approfondimento di un mio vecchio post:

L’alimentazione è un aspetto fondamentale nello yoga, perché il cibo che assumiamo influenza profondamente sia il corpo che la mente. Secondo la tradizione yogica, esistono tre categorie di alimenti, legate ai “Guna” (le qualità dell’energia): cibi sattvici (puri e vitali), rajasici (stimolanti) e tamasici (pesanti e tossici). Scegliere alimenti freschi, naturali e prevalentemente vegetali aiuta a mantenere il corpo leggero, la mente serena e a favorire la salute generale.

Lo yoga suggerisce di vivere il momento del pasto con consapevolezza, gratitudine e attenzione, trasformando il nutrirsi in una vera e propria pratica meditativa. Imparare a utilizzare spezie ed erbe aromatiche, preferire cibi alcalini e ridurre quelli raffinati o di origine animale sono consigli pratici per chi vuole seguire uno stile di vita yogico e salutare.

Per leggere l'articolo completo apri l'allegato sotto

Alimentazione yogica_un percorso verso il benesserAlimentazione yogica_un percorso verso il benesser [673 Kb]

Libri di Giovanni Formisano

Potete trovare i libri di Giovanni:

"Manuale di Kriya Yoga integrale" e "Le 7 pratiche del Kriya Yoga" nelle migliori librerie, ma anche online, in versione cartacea e digitale.

Il primo è un vero e proprio manuale completo per chi vuole praticare seriamente il Kriya Yoga di Yogananda.

Il secondo è invece un piccolo manuale di benessere, nel quale sono spiegate le pratiche principali e la teoria che ne sta alla base, per ottenere e mantenere una salute olistica e perfetta.

Il Videocorso digitale de "Le 7 pratiche del Kriya Yoga" lo trovate su  Macrolibrarsi e Il Giardino dei libri:

https://www.ilgiardinodeilibri.it/video-streaming/__le-7-pratiche-del-kriya-yoga-video-seminario-streaming.php?id=198298 

https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/video-streaming-le-7-pratiche-del-kriya-yoga.php?_gl=1*m08xbz*_up*MQ..*_ga*MTMwNzgxNDY5Mi4xNzU0MjEyMzUx*_ga_23CREYJFSY*czE3NTQyMTIzNTEkbzEkZzAkdDE3NTQyMTIzNjUkajQ2JGwwJGgzNTcxMDE0Nw..

E' un vero e proprio corso completo in cui le tecniche e le pratiche del libro vengono spiegate in modo dettagliato e mostrato con pratiche guidate e complete.

Dove siamo

La scuola si trova in via degli Olivetani 12 a Milano,

raggiungibile con i seguenti mezzi pubblici: MM2 fermata Sant'Agostino o Sant'Ambrogio e MM4 fermata Sant'Ambrogio.

Non abbiamo servizio di segreteria o recapito telefonico, per informazioni mandate una mail a iscrizioni_info@kriyayogaashram.com e vi risponderemo appena possibile

Se vuoi sostenere la nostra scuola puoi fare una donazione a questo IBAN:

 IT 69 W 02008 01600 000102513824

 intestato a KYA SSDRL