- Tecniche di meditazione usate nel sentiero del Kriya (Mantra, Affermazioni, Ascolto del Suono, Ascendere i Chakra)
- Come utilizzarle per migliorare la crescita spirituale e ottenere una pace interiore permanente
- Gli effetti benefici della meditazione sul sistema psicofisico
- Come integrare la meditazione nella vita di tutti i giorni
Programma dell'incontro:
10.00-12.00 Teoria e pratica della meditazione
12.00-14.00 Pratica di Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione guidata
14.00-15.00 Pausa pranzo
15.00-16.00 Satsang con domande e risposte
16.00-17.00 Esercizi di ricarica e meditazione
17.00-18.00 Kirtan (canti devozionali indiani)
10.00-12.00 Teoria e pratica della meditazione
12.00-14.00 Pratica di Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione guidata
14.00-15.00 Pausa pranzo
15.00-16.00 Satsang con domande e risposte
16.00-17.00 Esercizi di ricarica e meditazione
17.00-18.00 Kirtan (canti devozionali indiani)
